プロテインって飲んだことありますか？私は二か月前くらいから飲み始めました。 別にムキムキを目指しているわけではないです。プロテインを飲むと脳のセロトニンシステムが活性化して、情緒の安定化が期待できるからです。 ちなみに寝る前に飲むと睡眠の質…
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