プロテインって飲んだことありますか?私は二か月前くらいから飲み始めました。
別にムキムキを目指しているわけではないです。プロテインを飲むと脳のセロトニンシステムが活性化して、情緒の安定化が期待できるからです。
ちなみに寝る前に飲むと睡眠の質が上がるらしいので、寝る前と朝に飲んでいます。
プロテイン初体験のとき、常識が無いので失敗談がありました。
「水に溶かして」って説明書きにあるから、アイスココアみたいに普通ーに水に溶けるものだと思って(チョコ味だしこれはほぼココア)スプーンで溶かそうとしたらね…
溶けないんですね、これが。驚くほど粉のまんま。
おかしいなぁ?と思ってアマゾンのレビューとか見ても「水によく溶けます!」って書かれてるんですよ。違う世界線に来ちゃったかな?
そしてまだココア脳の私は「水で溶けないならお湯で試そう!」という思考になってしまいました。
勘の良い方ならお気づきのことと思います。タンパク質を熱すればどうなるか…
固まるんですよね、当然。出来損ないの高野豆腐が爆誕。
信じられないくらいまずい。
完食できるわけない。泣く泣く生ゴミとして消えて頂くことに。
この辺りでようやく調べました。「プロテイン 水 溶けない」
するとプロテインシェーカーなるものを使用するのが定石らしいことがわかりました。遅いよね、気づくの
なるほどこのためにプロテインシェーカーがあったのか~
今は百均で買った適当な容器を使っていますが、先日プロテインのメーカーオリジナルシェーカーの応募で当選したので、来月には由緒正しいプロテイン使いになれそうです。
ちなみに飲用中のプロテインはこちら
(アフィリエイトじゃないよ)
プロテインの中でもホエイプロテインは特に良質なタンパク質らしいです。
プロテインシェーカー届いたら画像載せます。